Ma Cohérence Cardiaque

La Cohérence Cardiaque est un état obtenu lorsque la fluctuation de la fréquence cardiaque devient périodique et régulière.

Cet état de cohérence cardiaque peut être obtenu par la pratique d'une respiration rythmée périodique, ample, abdominale à une fréquence précise.

inspirez quand le curseur monte...

Soufflez quand il descend.

A faire idéalement trois fois par jour.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">بالاتساق القلب هو حالة الحصول عليها عندما تقلب معدل ضربات القلب يصبح دورية ومنتظمة.

هذه الحالة من التماسك القلب يمكن تحقيقه عن طريق ممارسة التنفس الإيقاعي الدوري، وافرة، والبطن لتردد معين.

يستنشق عندما يذهب المؤشر ...

ضربة عندما ينخفض.

مثالي للقيام ثلاث مرات في اليوم. </div> <div class="show-more-end">